Strikt matdag

Under den tiden som jag åt strikt (ca 1 månad) så tränade jag 5 dagar i veckan, fördelat på 3 stycken konditionspass och 2 stycken styrkepass. Jag hade min allra striktaste period i början av Januari och jag hade då hållt på med LCHF ett tag, vilket bidrog till att omställningen inte blev lika stor som att gå från ”vanlig” kost till strikt LCHF. Hoppas detta besvarade era frågor som jag varit otydlig med att besvara, annars är det bara att säga till så reder vi ut det🙂

9 Comments

  1. Tak for dit svar🙂
    Det fik mig til at tilmelde mig crossfit (styrketræning) i morgen, selvom at jeg havde et hav af undskyldninger for at udeblive🙂

  2. Till frukost ägg o smör, va är de för smör du använder då typ bregott eller nått annat?

  3. Jag är så imponerad av din vikt resa! Jag är själv väldigt överviktig och håller på med minviktminskning med lchf. Du inspirerar verkligen mig. Hur mycket gick du ungefär ner under den strikta tiden? Vad gjorde du om du någon gång fick en svacka? När efter hur många kg kunde du börja köpa mindre storlek i kläderna? Roligt om du vill svara🙂 hälsningar Linda

    • Hm, jag gick ner runt 10 kg, allt sånt finns under min vikthistoria. Eftersom jag älskar att köpa kläder så gjorde jag det kontinuerligt under hela perioden..

  4. Jag håller helt med Linda! Jag är också imponerad över din resa och hoppas få inspiration och framförallt ork att slita mig från mina dagliga rutiner. Kör en dryckes kur nu, dvs nutrilett, och efter det ska jag köra på med LCHF. Kul att få veta hur du har gjort och verkligen kul att se ditt fantastiska resultat!🙂 Du har en mycket fin sida som är enkel att läsa med snygga bilder som gör det hela lättöverskådligt! Återigen, bra jobbat!

  5. Hej!
    Vilket tufft träningsprogram! Som lat av födsel och ohejdad vana blir jag onekligen imponerad. Även jag äter LCHF, vilket jag upptäckt är den bästa medicinen för en sockerråtta som jag.
    Gillar att läsa din blogg!🙂
    /Lena

Kommentarer inaktiverade.