25/1

 Frukost 05.30 1 dl turkisk yoghurt med pumpakärnor och bär, en kopp te med grädde

Mellis 09.00 2 ostskivor och te

Lunch 12.00 Rester från middagen, Laxen Jansson

Mellis 16.30 1 matsked jordnötssmör (efter träningen)

Middag 18.30 Kyckling i kokosmjölk med wokgrönsaker

2 Comments

  1. Tack för en fin blogg! Mitt tips (som du kanske gör redan) är att ladda med riktigt bra musik i mp3-spelare. När jag lyssnar på musik jag gillar glömmer jag att det är jobbigt att springa. Jag tror också att det gör skillnad att jag slipper höra mitt eget flåsande. Lycka till!:)

    • Haha Aa, jag tränar jämt till min egen musik, älskar ballader när jag tränar.

Kommentarer inaktiverade.