8/2

Frukost kl 05.30 Proteinshake och en kopp te med grädde

Lunch kl 13.00 5 köttbullar, 3 oliver, 3 parmesaonstbitar och 2 paranötter

Middag 19.00 Omelett med bacon, ost, purjolök och champinjoner

Annonser

6 Comments

  1. Hej!
    Jag undrar hur mycket grädde du har i ditt te? Hur mycket fett äter du per dag ungefär? Jag har försökt med lchf tidigare men mådde inte bra av så mycket fett på en gång, framför allt inte på morgonen (kramp i gallan, illamående). Men jag tror på lchf som metod, så jag försöker nu trappa upp fettet och trappa ner kolhydraterna. Hur gjorde du, bytte du diet direkt? Någon annan som har andra erfarenheter?

    • Oj, jag har inte mätt hur mycket fett jag äter per dag utan äter tills jag är mätt. Grädde i te är en lättare fråga, har ca 5 dl i teet under en hel vecka och då dricker jag ca 10 koppar..

  2. Är det inte lite lite att äta till lunch? 🙂 Äter själv LCHF men upplever att jag behöver äta betydligt mer än så!

    • Nja, jag stod mig ganska bra på den. Men hur hungrig man är varierar från dag till dag, just denna dag var jag väldigt nervös och var glad att jag fick i mig något överhuvudtaget 🙂

  3. Hej Jag undrar om du trycker att lchf är dyrt , jobbigt , måste man vara miljömedveten för att äta lchf? har sett en annan person skrivit dessa saker för inte äta lchf… inget vad jag har märkt att det är något av det. undrar vad ni andra tycker och du josefin

Kommentarer inaktiverade.