Powerwalks

Inte nog med att jag kickat igång gymveckorna igen, (tuff styrka i måndags och stenhård kondition i tisdags) har jag även börjat promenera på kvällen/eftermiddagen. Grymt skönt att komma ut i den friska luften och man får en helt annan energi av att vara ute än att träna på gym. Sen är det ett väldigt bra tillfälle att kolla på både fina och fula hus, samtidigt som man pratar av sig.Just nu ser en dag ut såhär rent motionsmässigt:

Promenad till jobbet, 20 min

Promenad hem från jobbet, 20 min

Gym, ca 1 timme

Promenad, ca 1 timme

 

Annonser